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La entrevista de trabajo puede ser ese momento en el que sientes que todo tu futuro depende de unos cuantos minutos. Te preparaste, investigaste sobre la empresa y hasta elegiste el outfit ideal, pero al abrir la boca… salen frases que te hacen sonar nervioso o poco seguro. Y ojo: esto puede costarte la oportunidad que tanto esperabas.
No eres el único. Según datos de OCC Mundial, el 72% de los reclutadores en México descartan candidatos por falta de confianza o comunicación poco clara durante la entrevista. Así que tranquilo, aquí te mostraremos 5 frases que te hacen parecer inseguro en una entrevista de trabajo y cómo evitarlas.
¿Son difíciles las entrevistas laborales?
Sí, y no tanto por las preguntas técnicas, sino por lo que transmites con tus palabras y tu lenguaje corporal. La inseguridad se refleja, incluso aunque tengas todas las competencias.
De acuerdo con ManpowerGroup México, el 67% de los jóvenes entre 25 y 35 años han perdido oportunidades laborales porque no logran proyectar seguridad al hablar. Aquí es donde entra la comunicación asertiva: expresarte de forma clara, directa y segura.
Algunas señales comunes que hacen difícil una entrevista laboral:
- Responder con muletillas como “mmm…” o “pues creo que…”.
- Evitar el contacto visual.
- Decir frases que transmiten dudas en ti mismo.
- Hablar demasiado bajo o demasiado rápido.
5 frases que te hacen parecer inseguro en una entrevista de trabajo
Para que te ubiques mejor, aquí te compartimos las frases más comunes que debes evitar:
1.-“No sé si cumplo con lo que buscan”
Aunque lo pienses, nunca lo digas. Mejor enfócate en lo que sí sabes hacer. 2.- “La verdad no tengo mucha experiencia, pero…”
Cambia el enfoque: habla de tus logros académicos o proyectos personales. 3.- “Perdón, estoy nervioso”
Todos lo saben, pero no necesitas anunciarlo. Respira y continúa. 4.- “Lo que ustedes quieran está bien”
Responder así a preguntas sobre salario o modalidad de trabajo refleja falta de claridad. 5.- “Creo que soy bueno en…”
Ese “creo” mata la seguridad. Mejor di: “Soy bueno en…”. 
Tips para dar una entrevista laboral estrella
Ok, ya sabes qué NO decir. Ahora toca enfocarnos en qué hacer para brillar. Aquí van algunos tips de entrevistas que realmente funcionan:
- Practica tu presentación personal. Dedícale al menos 2 minutos a explicar quién eres, tu experiencia y lo que aportas.
- Investiga la empresa. Según Forbes México, 6 de cada 10 reclutadores valoran que el candidato sepa algo del negocio.
- Usa la comunicación asertiva. Sé directo, evita rodeos y responde con ejemplos concretos.
- Controla el lenguaje corporal. Una sonrisa y contacto visual marcan la diferencia.
- Ten preguntas preparadas. Eso muestra interés y seguridad.
¿Listo para tener una entrevista laboral exitosa?
Si llegaste hasta aquí, ya tienes claro qué frases evitar y cómo aplicar técnicas de comunicación asertiva para mostrarte más seguro. Recuerda: los reclutadores no esperan que seas perfecto, pero sí quieren ver confianza y actitud.
En resumen:
- Evita frases que transmitan inseguridad.
- Refuerza tu confianza con preparación previa.
- Usa ejemplos concretos para respaldar tus respuestas.
- Demuestra entusiasmo y claridad.
Según OCC Mundial, los candidatos que logran transmitir seguridad en su entrevista de trabajo tienen hasta un 45% más de probabilidades de ser contratados.
Ahora que conoces las frases que debes evitar y los mejores consejos para destacar, es momento de ponerlo en práctica. La próxima vez que tengas una entrevista de trabajo, recuerda: tu seguridad vale tanto como tu currículum.
